Päť tipov na skvelý život od zajtra
Čas každému z nás odmeriava rovnako, hoci sa môže zdať, že každému letí inak. Narodíme sa a už od prvého dňa sa nám začína odpočítavať čas. Nič sme si na tento svet nepriniesli a...
Stará sa vám do vzťahu svokra? Je na čase spraviť si z nej spojenca.
Ak vám svokra zasahuje do manželstva, potom máte veľký problém. Jestvujú však možnosti ako si z nepriateľa spraviť spojenca. Svokra je problém pre väčšinu žien, počúvať vety ako ,,Moja mama robí sviečkovú inak,, a...
Prečo sa snažíme všetko plánovať?
Poznám ľudí, ktorí bez plánovania neurobia ani krok. Plánujú si nielen prácu, ale aj voľný čas. V kalendári sa im objavujú pridelené časové úseky na saunovanie, čítanie časopisov, beh aj posedenie pri pive. Majú rozplánované celé...
Ako nepodľahnúť pokušeniu porovnávať sa s mladšími ženami.
Strašiakom pre mnohé staršie ženy je, ak sa v ich blízkosti nachádza krajšia, alebo úspešnejšia verzia . V tom momente sa zobúdzajú všetky komplexy a porovnávania. To nepôsobí dobre na celkové vyžarovanie ženy a doslova jej to...
Úprimnosť, otvorenosť a priama komunikácia, ako kľúč k úspešným vzťahom
Chceme to, ale nerobíme to. Túžime po tom, aby sme to dostávali od každého, ale bojíme sa toho. O čom je reč? O úprimnosti, otvorenosti a priamej komunikácii. Prečo je to tak?
Poznám dosť ľudí, ktorí od druhých...
Darujme si liek zadarmo- smiech
Smiech je liek, za ktorý sa neplatí. Uvoľňuje napätú atmosféru, poskytuje pozitívnu energiu, uvoľňuje stuhnutosť svalov a v neposlednom rade aj spaľuje tuky. Okrem toho prináša so sebou oveľa viac pozitívnych účinkov pre naše zdravie, ako...
Andy Winson: „Nekarhajte dieťa za známky na vysvedčení. Zamerajte sa na proces, ktorý k...
Už koncom tohto mesiaca prinesú deti zo školy hodnotenie svojej školskej práce. Pre niekoho ide o deň radostný, iný prežíva stres či sklamanie. Ako sa k vysvedčeniu detí postaviť, keď väčšina výchovných poradcov radí...
Jarná únava? 10 tipov ako zvýšiť svoju produktivitu a dosiahnuť viac!
Vyššiu produktivitu a lepšie výsledky je možné dosiahnuť aj malými zmenami. Čo spraviť, aby ste dosiahli viac?
1. Zmeňte stravu
Niektoré potraviny obsahujú zložky, ktoré pomáhajú zlepšovať kognitívne funkciu, zvyšujú koncentráciu a zlepšujú náladu. Ide o...
Nevera – dá sa s ňou ďalej žiť?
Môže sa stať každému z nás, pretože väčšina ľudí ju vôbec neplánuje. Nevera príde nečakane a zväčša trvá len chvíľu, no dôsledky, ktoré spôsobí nás môžu poznamenať už na celý zvyšok života. Najmä ak zasiahne...
Pociťujete únavu? Berte ju ako impulz k životnej zmene!
Mnohí z nás sa cítia v tomto období ešte stále bez energie, nič sa nám nechce, kondička je horšia, možno sme aj pribrali, pociťujeme viac negatívnych myšlienok alebo sa nám jednoducho nechce a povieme si:...