Zdravie

Tak, ako je súčasťou jesene jesenná depresia, tak kráča ruka v ruke jar s jarnou únavou. Nie je to výhovorka lenivých ľudí, je to prirodzený jav, ktorý súvisí so zmenou počasia a oslabenou imunitou. Náhle prílevy teplého vzduchu,...

Už ste sa niekedy zamýšľali nad tým, ako by asi vyzerala etiketa šťavnatej jahody? Je to možno divná otázka, ale je na zamyslenie :) Tak ako každá súčasť nášho života má svoje jasné pomenovanie,...

Tajomstvá bylín, ktoré rastú na himalájskych končiaroch, boli vybraným ľuďom známe už pred niekoľkými tisíckami rokov. Znalosti ajurvédskych lekárov preveril čas aj najmodernejšie vedecké testy s jednoznačným výsledkom – bylinky majú obrovskú silu pri liečbe rôznych...

Afirmácia je pozitívne tvrdenie, uistenie, presvedčenie, ktorým zmanipulujete svoju myseľ, nasadí vám okuliare, cez ktoré uvidíte svoj život z úplne iného uhla. Je to niečo ako autosugescia, pri ktorej psychicky pôsobíte na seba samého, niečo...

Kvalitný imunitný systém vás ochráni pre vplyvmi životného štýlu, ale aj prostredia. Ak ho správne „naštartujete“, choroby vás môžu obchádzať alebo sa ich zbavíte omnoho rýchlejšie. Spíte menej ako 6 hodín, chodíte bosí a pijete...

Nebezpečenstvo ochorenia s názvom osteoporóza spočíva v tom, že nebolí a neprejavuje sa žiadnymi fyzickými príznakmi, ktoré by ste si všimli a prinútili by vás vyhľadať lekársku pomoc. Naplno si chorobu uvedomíte až vtedy, keď si...

Somnilokvia – rozprávanie zo spánku je príznačná najmä pre deti, ale vyskytuje sa aj u 5 % dospelej populácie. O čom to vypovedá a máme brať vážne to, čo náš partner v spánku narozpráva? Somnilokvia u dospelých je väčšinou prejavom...

V posledných rokoch sa fyzicky náročná práca považuje za šetrnejšiu k nášmu zdraviu ako sedavé zamestnanie. Prečo je to tak a ako to môžete zmeniť? Koľkí z nás presedia osem a viac hodín v práci pri počítači, nad kopou papierov alebo...

Stresu sa nevyhnú ani tie najpokojnejšie a najvyrovnanejšie povahy. Avšak, nie každý ho dokáže zvládať. Musím uznať, že lepšie, zdravšie a efektnejšie sa s ním vyrovnávajú muži. Stres je psychická záťaž na organizmus, ktorá sa prejavuje pocitom napätia,...

Victoria Boutenko svojimi  knihami a workshopmi mení a zlepšuje životy ľudí po celom svete. Jej najnovšia kniha Zelené smoothie. 7-dňový detox v sebe spája liečivú silu zelených rastlín, chutné nové recepty aj návod na...