Zdravie

Som tehotná, oznámil mi použitý tehotenský test. Od začiatku mája nastal teda pre mňa celkom iný režim. Počnúc všeobecne platnými  pravidlami pre tehotné, až po otázku pohybových aktivít. A keďže som pred otehotnením aktívne...

Aby naše telo a myseľ dokázali správne fungovať, musíme dobre a dostatočne veľa spať. Zdravý spánok je totiž základom celkového zdravia. Dôležité je, aby sme odstránili stres a vytvorili čo najlepšie podmienky pre kvalitný spánok. Je niekoľko...

Zdá sa vám, že by ste klopali na nesprávne dvere? Ani nie. Ak nezaberajú iné nástroje chudnutia, treba siahnuť po psychologickej pomoci. To, že psychika ovplyvňujme celý náš život a zdravotný stav, to už hádam vieme....

Dodržiavate odporúčaných 5 porcií ovocia a zeleniny denne? V lete to pre nás nemusí byť problém. Horšie je to počas zimných mesiacov, kedy dostupná zelenina a ovocie nechutia rovnako sviežo a šťavnato ako počas sezóny. Zdá sa, že...

Málokto z nás si dokáže v dnešnej dobe nájsť čas na vyváženú stravu. Všetci sa niekam ponáhľame, máme stres a nemáme čas. Aj keď na prvý pohľad nemusíme byť chorí, nespavosť, problémy s hmotnosťou,...

Podľa štatistík máme plný nos minimálne dva až trikrát do roka, deti šesť až deväťkrát. Vybrali sme pre vás niekoľko tipov, ako zvládnuť vírusové nástrahy a byť fit. Jesť ani málo, ani veľa Labužníci si pochutnávajú na...

„Rastliny nemajú len jednu kvalitu.  Sú tiež kombináciou teplôt a chutí, ktoré im prepožičiavajú špecifické vlastnosti a liečivé schopnosti,“ hovorí známa česká bylinkárka Venuša Studničková. Existujú  rastliny,  ktoré dokážu rozhýbať stagnujúce funkcie a orgány,...

Chceme byť zdravšie, mať lepšiu imunitu? Dajme si oranžový podklad menom mandarínka. Mandarínky sú rovnako ako grapefruit a pomaranč výdatným zdrojom vitamínu C, aj betakaroténu. Obsahujú dostatok draslíka, horčíka, aj vitamínov ako B1, B2,...

Doprajte deťom aj počas zimy pohyb a zážitok zo zasneženej krajiny. Postavte ich na lyže a užite si skvelú rodinnú lyžovačku! Zamierte do najstudenšej dediny na Slovensku – do Oravskej Lesnej. V nadmorskej výške 960 m. n. m....

Všetky nemôžeme byť ako modelky, ani keby sme veľmi chceli. Jednoducho na to nemáme gény. S pribúdajúcim vekom sa aj na štíhle dámy začínajú lepiť kilá. Prečo? Jednoducho preto, lebo s pribúdajúcim vekom máme tendenciu priberať....