Zdravie

Prechod do menopauzy môže byť vírom zmien a uprostred toho všetkého sa môžu objaviť aj problémy so spánkom. Ako sa opäť vyspať, aby ste cez deň mali energiu?   Ako menopauza vplýva na spánok? Menopauza je...

Mladá neurologička sa na sociálnej sieti podelila o svoje poznatky z praxe. Varuje pred troma každodennými návykmi, ktoré ovplyvňujú činnosť mozgu. Emily McDonald je niečo ako mozgová trénerka. Má vzdelanie v neurovede a so svojimi...

Najnovšie výsledky z online dotazníka NutriCheq odhalili najčastejšie nedostatky vo výžive slovenských batoliat (1 – 3 roky), ktorými sú najmä nepostačujúci príjem potravín bohatých na železo a vitamín D, ako aj nízka konzumácia ovocia a...

Ak ste sa ešte nerozhodli pomáhať iným, pomôžte sebe. Ukázalo sa, že darovanie krvi nepomáha iba obdarovanému, ale aj darcovi, ak to robí na pravidelnej báze. Vedci z austrálskej Macquarie University testovali 285 hasičov, ktorí...

Už niekoľko posledných desaťročí tu máme aj neustále narastajúce problémy s  obezitou. Ľudia s obezitou majú omnoho viac chorôb a omnoho ťažšie sa ch zbavujú.   Kým v roku 2019 bolo na svete obéznych asi 650...

Naučiť sa ovládať hlad je pravdepodobne tou najťažšou úlohou, keď sa snažíte schudnúť. Je to zároveň aj jedna z vecí, na ktorú sa ľudia často sťažujú. Samozrejme, niektorí šomrú nad rátaním kalórií, iní majú problém...

Bylinkové zmesy obsahujú okrem vitamínov, minerálov, enzímov a flavonoidov aj alkaloidy a iné látky. Preto pite bylinkové čaje opatrne.   Odporúčame vám piť viac druhov bylinného čaju ale nie priveľké množstvo čaju. Účinky bylín sa môžu...

Majitelia psov tento výraz dobre poznajú – papuľa psa je doširoka otvorená, pysky ohrnuté nahor a dolné zuby vycerené. Väčšina chovateľov to vníma ako nezameniteľný pokus o úsmev. Naozaj psy tento výraz používajú ako...

Únava, podráždenosť, stres, bolesť hlavy, kĺbov alebo svalov. Tiež vás trápi jarná únava? Nedostatok slnečných lúčov a nízke teploty majú na organizmus neblahý vplyv, ktorý spôsobuje, že sa necítime práve najlepšie. Jedna z dôležitých...

Bolieva vás chrbát? Zrejme veľa sedíte, málo chodíte, možno nesprávne zaťažuje chrbticu, dvihate ťažké bremená... Príčin je mnoho, rád ako sa zbaviť bolesti už menej. Ale, skúste...   Ležte čo najmenej Už Mohamed tvrdil, že je lepšie...