Ľudský mozog má neuveriteľnú silu, ktorú môžeme prirovnať ku gravitácii. Gravitáciu nevidíme a necítime, a predsa udržiava celý vesmír pokope. Ani silu mozgu nevidieť a robí divy. Ako? Všetko, čo sa doň zapíše, má tendenciu odrážať sa v našom živote.
Nepripadá vám zvláštne, že sa vám určité situácie opakujú stále dokola? Snažíte sa, aby to tak nebolo – ale hľa: dosahujete znovu rovnaké výsledky. Nejde o žiadny osud ani prejav trestu. Iba sa vám zobrazuje pravda zapísaná vo vašej hlave.
Mozog si zapisuje všetko
Mozog si počas života zapisuje všetko, čo vidí a počuje. A nemusia to byť vždy len slová a obrazy, môžu to byť aj emočné zážitky a názory. Týmto zápisom hovoríme emočné rovnice. Ide o zápis, ktorý sa dostal do vašej hlavy v rôznych emočných situáciách, prípadne pôsobením emočných dedukcií (napríklad pri bolestivých rozchodoch).
Všetci si dokazujeme vlastné pravdy zapísané v našich hlavách, ale 80 percent z nich si neuvedomujeme. Keďže nepoznáme vlastné zápisy v mozgu, je pravdepodobné, že dokazované pravdy nám občas nie sú práve príjemné. Môžeme sa ocitnúť v situáciách, ktoré nám budú protivné alebo pre nás budú bolestivé. Ide však len o prejav a dôkaz existencie určitého emočného zápisu.
Prejavy emočných zápisov
Sila emočných zápisov sa prejavuje nasledovne: po prvé utvárajú naše správanie a myslenie, a po druhé sa nám dokazujú pomocou rôznych životných zážitkov. Ak teda prežívate nepríjemné situácie vo vzťahu, nezúfajte a nesťažujte sa. Nesnažte sa hľadať vinníka. Do vzťahu ste predsa vstúpili dobrovoľne a nesiete zodpovednosť za to, aký dnes je. Len si v ňom obaja potvrdzujete určité pravdy, ktoré máte zapísané v hlave.
V období hľadania si myslíme, že partner je tenpravý. Prečo by sme inak vo vzťahu s ním zostávali? Už v tomto období dostávame do mozgu impulz, že partner je prijateľný a sme ochotní do vzťahu vstúpiť. Až neskôr dochádza ku kolíziám a k prebudeniu. Začneme vzťah vnímať realistickejšie a máme tendenciu prehodnocovať ho.
Potvrdzovanie emočných zápisov
Nech už je vzťah v akejkoľvek fáze, vždy platí pravidlo potvrdzovania emočných zápisov. Vždy si s partnerom, či už ho neskôr vnímate dobre, alebo zle, budete navzájom dokazovať svoje emočné rovnice. Budete sa domnievať, že spoločne prežívate určité pravdy, ale nemusíte byť schopní tieto pravdy presne identifikovať.
Potvrdzovanie rovnice prináša príjemné aj nepríjemné zážitky a dedukcie. Navzájom zhodné rovnice prinášajú napríklad zhodu v názoroch či podobných sťažnostiach a dvojica má pocit, že v partnerovi nachádza oporu a porozumenie. Nepríjemné zážitky nastávajú, keď sa dokazujú rovnice s bolestivým uvedomením.
Ako dôkaz som pre vás porovnal emočné rovnice dvoch partnerov, ktorí sú vo vzťahu už päť rokov a odhalili vlastné rovnice spolu s kvalifikovaným koučom.
ONA ON
Vzťahy sú neisté So ženou vzťahu nikdy nebudem šťastný
Môžem sklamať Kto ma sklame, nemá pri mne miesto
Mala by som podávať maximálny výkon Moja partnerka mi nepomôže naplniť životný sen
Musím všetko zvládnuť Partnerka nemusí všetko zvládať
Kto je šikovnejší, je lepší Vždy musím všetko vedeiť.
Mama by bezo mňa mala pokoj Nemal som sa narodiť
Partner ma môže vymeniť Partnerka sa môže stať pre mňa záťažou
Som nenahraditeľná Nezvládajúci partner sa môže sťať príťažou
O svojej hodnote musím presvedčovať Som k ničomu
Musím všetko zvládnuť Mal by som všetko zvládnuť
Každý je vymeniteľný Všetci sú lepší ako ja
Odpočinok je súčasťou plánu Na všetko musí byť plán
Prispôsobovanie zvyšuje moju cenu Vždy musím uspokojiť
Vyčnievanie nie je pre mňa Musím plniť predstavy silnejších
Moja dobrota môže byť zneužitá Keď presadzujem dobro, som v očiach ľudí blázon
Každý z partnerov odhalil u seba takmer 300 emočných rovníc. Čím viac ich majú zhodných, bezbolestných, tým viac si budú rozumieť a potvrdzovať navzájom vlastné pravdy. Tie síce môžu byť aj deštruktívne, ale keď je partnerom vo vzťahu dobre, koho to zaujíma? Bolestivé rovnice sa budú prejavovať napádaním a výčitkami. Ak si ich dvojica nenájde a nevyrieši, môže sa rozpadnúť inak životaschopný vzťah.
Zdroj: Aleš Kalina, kouč